Yksilöllinen valmennus sopii sinulle, joka kaipaat selkeätä ja laadukasta harjoitusohjelmaa, asiantuntijan opastusta ja motivoivaa yhteisöä, mutta tavoitteesi, aikataulusi tai kykysi eivät kohtaa ryhmän ohjelman kanssa. Lisäksi toivot henkilökohtaista vuorovaikutusta ja palautetta valmentajalta.

Yksilöllinen valmennuksessa valmentaja luo sinulle noin kahden viikon välein tarpeidesi mukaisen treeniohjelman ja seuraa tällöin myös tarkasti ohjelman toteutumista. Samalla saat palautetta yksittäisistä harjoituksista ja lisäksi kuukauden välein saat kirjallisen yhteenvedon harjoittelun sujumisesta suhteessa asettamiisi tavoitteisiin. Yksilöllinen valmennus sopii erityisen hyvin triathloniin, mutta valmennukseen voidaan sisällyttää myös erityisen paljon esimerkiksi juoksun, pyöräilyn tai hiihdon harjoittelua ja kyseisten lajien kilpailutapahtumia.

Tärkeä osa Yksilöllinen valmennusta on myös etänä ohjatut harjoitukset, pienryhmätapaamiset ja sosiaalinen vuorovaikutus treeniryhmän kanssa.

Yksilöllinen valmennuksen tyylinen valmennus on pyörinyt jo neljän vuoden ajan ja se on kerännyt erittäin paljon positiivista palautetta sekä aloittelevilta kestävyysliikkujilta että kokeneilta triathlonisteilta. Yksilöllinen valmennuksen voi ottaa myös vain tietyiksi kuukausiksi vuodessa ja suosittu tapa onkin ollut sellainen, että valmennettava on noudattanut Oleellinen ohjelmaa suurimman osan kaudesta, mutta ottanut Yksilöllinen valmennuksen esimerkiksi aivan valmennuksen alussa tai viimeiseksi pariksi kuukaudeksi ennen kauden päätapahtumaa.

HUOM! Oletuksena Yksilöllinen (3 kk) jäsenyyden kesto on 90 päivää, koska harjoitusohjelmat alkavat 30.9., niin tätä ennen ostetuilla jäsenyyksillä jäsenyys jatkuu 29.12. saakka.